沙头角体育馆是一个设施完善的综合型体育馆，提供游泳等多种运动项目。如果你想在沙头角体育馆游泳，以下是一些建议：

1. 游泳设施

沙头角体育馆的游泳设施一般包括标准游泳池和儿童游泳池。标准游泳池一般设有不同泳道，供不同游泳速度的人使用。儿童游泳池一般深度较浅，适合儿童嬉戏游玩。

2. 游泳时间

了解游泳池的开放时间是非常重要的。你可以提前了解沙头角体育馆的网站或者致电他们的客服，以获取最新的开放时间表。

3. 注意事项

在到达游泳池前，你需要准备好合适的泳衣、泳帽和泳镜。游泳前一定要进行热身运动，以降低受伤的风险。另外，在游泳池周围要注意安全，遵守相关规定和秩序。

4. 游泳技巧

如果你是游泳新手，建议你先学习一些基本的游泳技巧。在游泳馆可能会有提供游泳教练服务，你可以考虑报名参加相关课程。

5. 清洁卫生

在游泳结束后，记得要进行淋浴清洁，这不仅有助于你的个人卫生，也是对他人的尊重。另外，遵守游泳馆的相关规定，保持游泳池的清洁卫生。

希望以上建议能帮到你，祝你在沙头角体育馆的游泳时光愉快！