体育生吃什么补充营养

体育生所需的营养体育生在日常训练和比赛中需要特定的营养来支持他们的身体功能和运动表现。以下是体育生所需的关键营养和建议：碳水化合物是体育生主要的能量来源，特别是在高强度训练和比赛期间。推荐摄入复合碳...

Wudiyezi 944 0 2024-05-11