1. 保持健康的饮食习惯：

• 尝试每周至少一次素食日：选择素食有助于减少肉类摄入，提高蔬菜和水果的比例，有益健康又环保。
• 自己种菜：在家中种些蔬菜、香草或水果，既能提供新鲜有机的食材，又能锻炼身心。
• 多喝水：保持充足的水分摄入，可以帮助身体排毒、保持健康。

2. 进行环保日常行为：

• 减少塑料使用：使用可重复使用的购物袋，减少一次性塑料袋的使用，保护环境。
• 节约能源：充分利用自然光，减少不必要的电灯使用；定期清洗空调和冰箱，提高能源利用效率。
• 回收利用：建立回收体系，对废纸、玻璃和金属进行分类回收，减少资源浪费。

3. 在生活中省钱：

• 制定预算：每月制定生活费用预算，明确收入和支出，控制开支，避免不必要的消费。
• DIY生活用品：尝试自制清洁剂、护肤品或简单家具，省钱又健康环保。
• 购物前三思：在购物前慎重考虑是否真的需要该物品，避免冲动消费。

通过方法，你可以更好地在生活中保持健康、环保、省钱的目标，同时为年世界杯（世界杯年）提供一个更美好的生活环境。