健康

保持健康的饮食习惯：

• 多吃水果和蔬菜，尽量选择新鲜、季节性的食材，避免过度加工食品。
• 控制盐、糖和油的摄入量，建立均衡的饮食结构。
• 多喝水，每天至少摄入2升水，保持身体水分充足。

环保

如何进行环保日常行为：

• 减少使用一次性塑料制品，选择可降解的环保杯、餐具等。
• 出门步行、骑自行车或乘坐公共交通，尽量减少开车次数，减少碳排放。
• 垃圾分类，将可回收物品、有害垃圾和厨余垃圾分类投放，在日常生活中减少垃圾产生。

省钱

如何在生活中省钱：

• 制定每月预算，明确收入和支出，合理安排支出，避免超支。
• 购物时比较价格，多逛逛不同商家，寻找优惠和折扣，合理消费。
• 自行准备午餐，避免频繁外出就餐，既能控制饮食健康又能节约成本。