全红婵是中国跳水队的一名年轻队员，她在各项比赛中表现出色，多次获得金牌，她的成功并非偶然，而是源于平时比别人早到1小时的训练。

在全红婵的职业生涯中，她经历了许多艰辛和挑战，她始终坚信，只有通过艰苦的训练，才能取得优异的成绩，她每天都会提前1小时到达训练馆，进行针对自己的专项训练。

这一小时的训练，对于全红婵来说，是至关重要的一小时，她可以利用这一小时，对自己的技术动作进行调整和完善，提高自己的技术水平，她还可以进行身体素质训练，增强自己的体能和耐力。

这一小时的训练并不是简单的重复劳动，全红婵在训练中非常认真和专注，她会针对自己的弱点进行有针对性的训练，如果她发现自己在某个动作上存在问题，她就会多花时间在这个动作上，进行反复的练习和调整。

除了针对自己的专项训练外，全红婵还会进行其他方面的训练，她会进行心理调适训练，提高自己的心理素质和应对能力，她还会注意饮食营养和休息等方面的调节，保证自己的身体健康和状态。

正因为全红婵在训练中付出了比别人更多的努力和汗水，她在比赛中才能取得优异的成绩，她的成功并不是偶然的，而是源于平时比别人早到1小时的训练，这一小时的训练，让她在比赛中更加自信和从容，也让她在职业生涯中更加稳健和成熟。

全红婵的训练方法和其他队员有所不同，但她所付出的努力和汗水却是一样的，她的成功告诉我们：只有付出比别人更多的努力和时间，才能在激烈的竞争中脱颖而出。

全红婵的训练方法是非常值得其他队员学习和借鉴的，她的成功不仅仅是因为她比别人早到1小时的训练，更是因为她在训练中付出的努力和汗水，其他队员可以从她身上学到很多有益的经验，比如如何制定训练计划、如何进行心理调适、如何调节饮食营养等等。

全红婵的训练方法也可以为其他运动员提供借鉴和参考，无论是在哪个领域，只有付出比别人更多的努力和时间，才能取得更好的成绩，全红婵的训练方法正是这样一种精神和态度的体现，它鼓励人们追求卓越、不断超越自我。

全红婵训练总比别人早到1小时的故事告诉我们：成功源于平时的刻苦训练和认真态度，要想在激烈的竞争中脱颖而出，就必须付出比别人更多的努力和时间，让我们从全红婵身上学到这种精神和态度，不断努力、不断追求进步！