南昌市中考体育分数是由学生在初中三年中参加学校和区县组织的体育活动中所获得的积分计算而来的。根据南昌市《中学生学科成绩考核实施方案》规定，学生参加校内外体育比赛、训练、课堂活动和校内体育俱乐部等各项活动将得到相应的积分，综合计算后确定最终的体育分数。

具体来说，中考体育分数是由以下几部分组成：

一、体育课程表现分数：即学生在校内体育课程中所表现出的积极、认真、刻苦、协作等素质所获得的分数。

二、体育比赛分数：即学生参加校内外体育比赛中所获得的成绩分数。

三、附加分数：南昌市中考体育分规定了一些特定的项目，例如长跑、体能测试等，学生如果在这些项目上取得优异成绩，将可以获得相应的附加分数。

南昌市中考体育分占总分的比重为10%左右，非常重要。因此，学生在初中三年中要积极参加各项体育活动，刻苦训练，提高自己的身体素质和综合实力。特别要注意的是，体育分不仅仅是体能方面的表现，也包括态度、协作精神等方面的表现。学生在体育活动中所展现的各方面素质都将被纳入考评范畴。

建议家长和学生要认真对待中考体育分，要积极参与体育活动，提升自己的综合素质，为中考取得优异成绩打好基础。