高考体育占多少分取决于具体的高考制度和各个省份的规定。在中国高考中，体育科目通常是考试科目之一，但其所占的分数相对较低。

根据目前大部分省份的规定，高考体育通常占2%到5%的总分。具体的分值可能因地区而异，但一般情况下，体育科目的考试时间约为1小时，分为理论和实践两部分。理论部分主要测试学生对体育知识的了解和理解，而实践部分主要考察学生的体育技能和身体素质。

在考试内容方面，体育科目涵盖了多个项目，具体包括但不限于跳远、投掷、短跑、长跑、游泳等。考试形式可能是两两对抗或者个人单项的方式进行。

对于高考体育科目，我有以下建议：

1. 注重理论知识学习：体育科目不仅仅是考察实践能力，还涉及到对相关理论知识的掌握。学生应该认真学习课本中的相关知识，包括运动生理、运动训练等方面的知识。

2. 多参与体育锻炼：体育科目考察的是学生的身体素质和体育技能。学生应该积极参与体育锻炼，提高自己的身体素质和各项体育技能。可以选择加入校内的体育俱乐部或者社团，参加相应的训练和比赛。

3. 注意练习考试项目：了解各个考试项目的要求，有针对性地进行训练和练习。可以请教专业的体育教师或者教练，获得更好的指导和帮助。

4. 做好时间和精力的合理安排：虽然体育科目所占比重不高，但不容忽视。学生要根据高考的时间安排，合理分配时间和精力，确保在其他科目上取得更好的成绩的不落下体育科目的学习和准备。

高考体育占多少分并不是很高，但对于全面发展和综合素质的考察具有重要意义。学生应该认真对待体育科目，注重理论学习和实践训练，科学安排时间和精力，以取得更好的综合成绩。