在国家体育总局发布的《双减体育改革方案》中，提出了对学生体育锻炼时间要求的具体规定。以下是对相关要求的解析和说明：

1. 中小学生每日体育锻炼时间

《双减体育改革方案》规定中小学生每日体育锻炼时间要求为60分钟。这包括学校体育课时间以及学生课间活动时间、放学后体育锻炼时间等。学校应该科学合理地安排学生的体育活动，确保学生每天至少有60分钟的体育锻炼时间。

2. 学校体育课时间安排

根据《双减体育改革方案》，学校体育课时间应当按照学生年龄段和身体素质特点，科学合理地安排。对于小学生，每周要保证3次以上的体育课时；初中生每周要保证4次以上的体育课时；高中生每周要保证5次以上的体育课时。应该多样化体育课程设置，注重发展体育兴趣，提高体育技能。

3. 课间活动和放学后体育锻炼时间

除了课堂体育课时间外，在课间活动和放学后也要鼓励学生进行体育锻炼。学校可以组织一些体育游戏、田径活动、球类运动等，确保学生充足活动时间。可以鼓励学生积极参加学校体育社团、俱乐部等，丰富学生的体育锻炼方式。

4. 家庭支持与指导

学校在落实双减体育时间要求的也需要得到家长的理解和支持。家长可以在家庭环境中鼓励孩子积极参与体育活动，鼓励他们培养运动兴趣，主动参与体育锻炼。

《双减体育改革方案》提出了明确的学生体育锻炼时间要求，学校和家庭需要共同努力，确保学生充足的体育活动时间，促进学生身心健康的全面发展。