欧洲杯作为一项国际足球比赛，通常持续数周，对参与球员和球迷来说都是一段激动人心的时光。一般来说，参与欧洲杯的球员在比赛结束后会有一个适当的休假时间，以便他们恢复体力和精神状态。

根据国际足球协会（FIFA）的规定，对于参加国际比赛的球员，建议的休假时间通常为至少3周。这个时间可以确保球员有足够的时间进行身体和心理上的恢复和放松。在这段休假期间，球员可以选择进行一些轻松的训练或休闲活动，帮助他们保持身体状态并减轻比赛压力。

另外，对于球迷来说，欧洲杯结束后的休假时间则取决于个人的工作和生活安排。如果你是为了观看比赛而熬夜，可能需要一些额外的休息来调整自己的生物钟和恢复体力。一般建议在欧洲杯结束后安排一到两天的休假时间，可以好好休息放松，调整自己的状态。

欧洲杯结束后的休假时间应该根据个人的情况和需要来定，但要确保足够时间来调整和恢复，以便更好地迎接接下来的工作和生活挑战。