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健康饮食习惯：选择多样化的新鲜食材，减少加工食品摄入，尽量少食用含糖和高油脂的食物。每餐都要包括蔬菜、水果、全谷类和蛋白质。控制食物的份量，尽量避免暴饮暴食。环保日常行为：减少使用一次性塑料制品，如...

Wudiyezi 330 0 2024-07-03