健康饮食习惯：

1. 多吃蔬菜和水果：每天至少五份，可以生吃、煮食或榨汁，以确保摄入足够的维生素和矿物质。

2. 选择全谷物：用糙米、全麦面包和燕麦等全谷物替代精制谷物，以增加纤维素的摄入。

3. 减少加工食品：尽量避免高盐、高糖和高脂肪的加工食品，选择新鲜食材自己烹饪。

4. 适量饮水：每天至少喝8杯水，保持身体水分平衡，促进新陈代谢。

环保日常行为：

1. 减少使用一次性产品：使用可重复使用的购物袋、水瓶和餐具，减少塑料垃圾的产生。

2. 节能减排：关闭不必要的电器，使用节能灯泡，尽量步行、骑行或乘坐公共交通工具。

3. 垃圾分类：按照当地规定进行垃圾分类，提高资源回收利用率。

4. 支持环保产品：购买有机食品、环保清洁用品和可持续材料制成的商品。

省钱生活技巧：

1. 制定预算：每月制定家庭预算，合理分配收入和支出，避免不必要的浪费。

2. 比价购物：在购买大件商品或日常用品时，比较不同商家的价格，选择性价比高的产品。

3. 自制餐食：尽量自己烹饪，减少外出就餐的次数，既健康又经济。

4. 二手利用：购买或交换二手书籍、衣物和家具，减少新物品的购买。

结合“国际冠军杯”，虽然这是一个体育赛事，但我们可以从中得到启发，将健康、环保和省钱的原则应用到生活的各个方面。例如，观看比赛时选择公共交通工具前往，减少碳排放；在家中组织观赛派对时，自己准备健康的小吃和饮料，避免购买昂贵的快餐；赛后，将不再需要的赛事纪念品通过二手市场出售或交换，实现资源的再利用。通过这些实际可行的做法，我们可以在享受生活的也做到健康、环保和省钱。